みなさん、こんにちは！
きさらぎ荘の機能訓練士、指宿です☆
毎日暑かったり涼しかったり…
季節の変わり目は空調管理もなかなか安定しないですね。
施設内はエアコンが効いてますが、
じっとしていると手足の血行不良につながります。
こまめに運動したいところですが、一人だとなかなか難しいですよね！
そこで今回は、ご夫婦でパーソナルトレーニングに取り組んでいただきました♪
平行棒で足腰の運動をして温めた後、体幹トレーニングもぬかりなく！
こちらの楽しそうなボール運びですが、
背中合わせで行うことで、肩関節の運動になります。
さらに体幹をひねることで、外腹斜筋、内腹斜筋にも刺激を与えています。
また、座面を少し高く設定することでバランス感覚も鍛えています。
きさらぎ荘のリハビリは、訓練だけでなく、楽しさも大事にしています☆
平均寿命だけでなく、健康寿命ものばしたい。
いつまでも仲良のいいご夫婦で生活できるよう、
スタッフ一同、支援してまいります！(^^)v
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