パンバイキングの前に。。。

みなさん、こんにちは！

きさらぎ荘の機能訓練士、指宿です☆

毎日暑かったり涼しかったり…

季節の変わり目は空調管理もなかなか安定しないですね。

施設内はエアコンが効いてますが、

じっとしていると手足の血行不良につながります。

こまめに運動したいところですが、一人だとなかなか難しいですよね！

そこで今回は、ご夫婦でパーソナルトレーニングに取り組んでいただきました♪

平行棒で足腰の運動をして温めた後、体幹トレーニングもぬかりなく！

こちらの楽しそうなボール運びですが、

背中合わせで行うことで、肩関節の運動になります。

さらに体幹をひねることで、外腹斜筋、内腹斜筋にも刺激を与えています。

また、座面を少し高く設定することでバランス感覚も鍛えています。

きさらぎ荘のリハビリは、訓練だけでなく、楽しさも大事にしています☆

平均寿命だけでなく、健康寿命ものばしたい。

いつまでも仲良のいいご夫婦で生活できるよう、

スタッフ一同、支援してまいります！(^^)v